また睡眠時間が狂ったせいか寝る時間が昼前とかになってしまって困る(´・ω・｀)
帰ってきて早めにベッドに入っても目が冴えちゃって眠くなるまで動画とか見てしまうのも悪循環なのかなぁ(っ◞‸◟c)
何かいい睡眠方法やグッズとかあったら知りたい今日この頃( ᎔˘꒳˘᎔)

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